ジャイロキネシス＆オリーブオイルダイエットレッスン終わりました～！

１７日、人気料理家、杉本敏さんと３回目となるコラボ　「ジャイロキネシス＆オリーブオイルダイエットレッスン～SUMMER～」開催しました！

午前：ジャイロキネシスで体をリセット。
午後：地中海式ダイエットのクールイタリアンレッスン。

体の内、外からきれいになるスペシャルプログラムです♪
　
まずはジャイロキネシス約60分





しっかり運動して休憩をとって、、、
スプマンテで乾杯♪

杉本先生のレッスンスタート！



前菜は夏野菜たっぷりのカポナータ。



旬の夏野菜の味と香りが広がって、美味しいだけじゃなくてなんか身体に効く感じがした～！！

これをたくさん作っておいて、トーストにチーズと乗っけて焼いたり、カレーに変身させちゃうこともできるんだって～。なんかさらに美味しそう！いろんな活用法を教えてもらえた！

次はサラダ仕立ての冷製パスタ。



オリーブオイルと野菜にコツを少々加えるだけで、想像を超えた美味しいパスタになってビックリ！！
冷静パスタって、こんなに美味しく作れるんだ！って感動。

次は鶏むね肉のバルサミコソース。



万願寺とうがらしも美味しかった～。

固くならない鶏肉のボイルの方法さえ守ればOK！

デザートは、バナナとクリームチーズにガーリックフルーツのトッピング。



臭みもなく、クリームチーズによく合う甘い不思議にんにく。
初めての味で、大人の味やな～と思っていたら、ママ友と一緒に来くれた小学一年生の娘ちゃんが「おいしい！！」って絶賛してました！
小一にしてかなりの美食家みたい。。。

どれも超ヘルシーやのに超美味しかった～！

杉本先生のレシピはいつもわかりやすくて簡単に作れるように、「これさえ守れば絶対に美味しくできるコツ」を教えてくれるので、すぐに実践できてしまうところがいい！

この日の晩に、「早速帰って実践して作ってみました～！」っていう報告が数件。
私も明日あたりトライする予定！

初参加の人もみんなでワイワイ楽しかったです♪



次回は~Autumn~10月16日（日）の予定になｆりました！！

お楽しみに～♪

コメント 4

先日はありがとう！！とーっても楽しいレッスンでした！！
お料理もその日のうちにカポナータ＆パスタを早速作り、今夜はお肉を作る予定です♪
初ジャイロだったけど、思ってたよりも体に負担も少ないし、定期的にやりたくなりました！！
来月のうどん作り、ご一緒できるといいな～♪
（あっ、お写真ブログ用にいただいてきまーす）
by KOTO (2011-07-19 12:02) 

お疲れ様でした～～＾＾
次回も愉しい時間になるよう、がんばりま～～す
by Bin (2011-07-19 18:41) 

＞KOTOちゃん　
こちらこそ、初参加ありがと～！！すぐに実践するってほんとエライ。
ジャイロ×顔ヨガ！絶対いいよ！早くやりたいな～♪
うどん行きたいと思ってる～。
写真どーぞどーぞ。
by kae (2011-07-19 18:42) 

＞Binさん
ありがとうございました～！私も今日、パスタ実践しました。冷製パスタ嫌いな旦那も美味しいっ！て言ってくれました（＾＾）
by kae (2011-07-21 04:18)