ソロモン流・草刈民代さん

4/1に放送されたソロモン流・草刈民代さんの回でジャイロトニックが紹介されていました。(30：55~）

草刈民代さんはずっとピラティスを続けていたそうですが、現在はジャイロトニックを続けているそうです。

そんな感じでピラティスをされていた方がジャイロトニックにハマってしまうパターンが意外と多いです。

私はピラティスをほとんどやったことがないので、どう違うかと聞かれてもうまく答えられませんが、

バレエダンサーにはジャイロトニック・ジャイロキネシスの方が踊りにそのまま繋げやすいと言われたりします。ジャイロトニックは常に３D的に空間を捉えて動いたり、慣れてきたら踊っているかのような動きになっていくからでしょうか。

でも多くの人が支持するピラティスには逆にジャイロトニックにはない長所をたくさん含んでいるはずなので、一度受けてみたいなと思ってます。

草刈民代さんは番組の中で、「ただ鍛えるだけじゃなく、いかに自然にいられるか」と言っていましたが、ジャイロトニック・ジャイロキネシスは終わったあと、すっきり気分もリフレッシュして精神面にも働くので、それも大きな特徴なのかと思います。

いつも舞台やお仕事に追われていたりでストレスがある方には、筋トレで更に追い込むように鍛えるよりも、リフレッシュしながら鍛えられるジャイロトニック・ジャイロキネシスはとってもオススメです♪


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Soula
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