美脚ための、強くて自由な上半身チューニングWS&SoulaスタッフスキルアップWS終了しました! [ワークショップ・イベント]
4月7日はSoulaにて、as・i・am/apartmentの内田あやさんによる2つのWSでした。
FRAU3月号特集『脱げるカラダになる』 ここで紹介している内容も実践しつつ・・
お題通り、美脚ためには強くて自由な上半身をつくるためにチューニングしていきました。
写真はあやさんの美しい倒立ですが、アッパーボディを鍛えた仕上げに、参加者ほぼ全員が三点倒立にトライし、見事成功しました!!人生で初!とか、トラウマを克服できた!とか、みんなで感動✩
もちろんアッパーボディを鍛えながらも脚のラインを整えるトレーニングもみっちりやったので、終わったあとに脚のラインが真っ直ぐになっていました!!
美脚WSのあとは、SoulaスタッフのためのスキルアップWSでした。
私と、スタッフのシュリちゃん、ジュンコちゃんの三人で、トレーナーとしての悩みや動きの疑問などを解決していくという内容。とっても充実した3時間でした♪
6日間のジャイロキネシスプレトレーニングに続いて、美脚WS、スタッフWS・・あやさんをフル稼働させてしまいました。
あやさんと過ごせた貴重な時間を無駄にしないように、日々活かしていきたいと思います✩
Soula 代表 松本香絵
ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケア
Soula
大阪 中津 / 梅田
FRAU3月号特集『脱げるカラダになる』 ここで紹介している内容も実践しつつ・・
お題通り、美脚ためには強くて自由な上半身をつくるためにチューニングしていきました。
写真はあやさんの美しい倒立ですが、アッパーボディを鍛えた仕上げに、参加者ほぼ全員が三点倒立にトライし、見事成功しました!!人生で初!とか、トラウマを克服できた!とか、みんなで感動✩
もちろんアッパーボディを鍛えながらも脚のラインを整えるトレーニングもみっちりやったので、終わったあとに脚のラインが真っ直ぐになっていました!!
美脚WSのあとは、SoulaスタッフのためのスキルアップWSでした。
私と、スタッフのシュリちゃん、ジュンコちゃんの三人で、トレーナーとしての悩みや動きの疑問などを解決していくという内容。とっても充実した3時間でした♪
6日間のジャイロキネシスプレトレーニングに続いて、美脚WS、スタッフWS・・あやさんをフル稼働させてしまいました。
あやさんと過ごせた貴重な時間を無駄にしないように、日々活かしていきたいと思います✩
Soula 代表 松本香絵
ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケア
Soula
大阪 中津 / 梅田
2013-04-16 10:46
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(1)
コメント 0