ロビンズ森山尚子さんによる「ロータスブロッサムプログラム１」オープンクラスのご案内

ジャイロトニックの本場NYで活躍されているマスタートレーナー、GYROTONIC ON BROADWAY代表のロビンズ森山尚子さんによるジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム１コース中のオープンクラス＆一日ドロップインのご案内です。

「ロータスブロッサム１２０分オープンクラス」

ジャイロキネシスの経験がある方でしたら参加可能です。椅子を使わず音楽に合わせてはじめからフロアでエクササイズを行います。

２０１９年１月 ４日（金）５日（土）6日（日）１０：３０-１２：３０　

料金：5000円　

場所：スプラウトレンタルスタジオ北梅田スタジオ（※梅田スタジオではありませんのでご注意ください）
https://www.sprout-rental.com/kitaumeda/

1月4日　新Lスタジオ

1月5日　Pスタジオ

1月6日　新Lスタジオ

〒531-0072
大阪市北区豊崎3-17-9 旭ビル3階

阪急梅田（徒歩4分）
JR大阪駅（徒歩6分）
地下鉄御堂筋線「中津駅」3号出口スグ
1階がファミリーマートのビル　

※３０分前から入室可能です。
※ヨガマットをご持参ください。

「トレーナー1日ドロップイン」

ジャイロキネシス認定トレーナーの方のみ参加可能です。

午前のオープンクラスは上記のスタジオ、午後のコースはSoulaにて行います。
オープンクラスについては上記をご参照ください。
終了時間は17時半-18時くらいの予定ですが時間に余裕をみておいてください。

料金：15000円


※ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム１コース受講者募集中→

https://soula.blog.so-net.ne.jp/2018-09-07

※その他トレーナー養成コースにご興味のある方はお問い合わせください。

　
お申し込み

件名：ロータスブロッサムオープンクラス（or）一日ドロップイン

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号

③メールアドレス　

④ご希望の日時と、オープンクラスor一日ドロップインのどちらに参加希望かをご明記ください。

件名と①～④をメールに記載のうえ、こちらのアドレスまでご連絡ください。
[e-mail]


ロビンズ森山尚子プロフィール

1985年頃よりNYを行き来し，ついに１９８８年に在米、プロフェショナルダンサーとして活動をはじめる。と同時にバレエ、クリエイティブダンスのクラスをペリダンスカペジオセンターにて指導を始める。その後、２2年以上に渡り、Peridance Center、９２Street Y、Ballet Tech、Central Park Dance などにてヤングダンサーからアダルトまでバレエの指導にあたる。
また、アカデミックのダンス教育にも精通し、Dance Education Laboratory にてニューヨークのダンス教育事情を学び，幼稚園，小学校のダンス教育の指導にもあたっている。
２０００年より、Peridance Center ( 現在，Peridance Capezio Center )のアシスタントダイレクターを経て、留学生アドバイザーとして、世界中からのダンサー達の、留学の相談も行っていた。自身のダンスの怪我からGYROTONIC?／GYROKINESIS?を始め、ついにはマスタートレーナーとなり、
ニューヨーク，シンガポール、東京，大阪を中心にティチャートレーニングやワークショップを開催。２０１１年１２月に GYROTONIC?on Broadway を設立し一般のクライアントの指導に当たるとともにインストラクターの養成にも力をいれている。



ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケア

Soula

ジャイロキネシス強化月間のご案内♪

11月はジャイロキネシスのバリエーション豊かなスペシャルクラスをスタッフ一人ずつテーマを決めて開催します！

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス　by Junko

◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪ by Yoko

◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラス by Mayumi

◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪ by Kae


※来年1月にNYの師匠であるロビンズ森山尚子さんのジャイロキネシスロータスブロッサムのオープンクラスを開催しますが、そちらを受けてみたいと思われている方は、今回の私が開催するジャイロキネシスwith ミュージック（入門編）♪またはYoko先生のジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪で予習されておくことをお勧めします。


〜〜〜各クラスの詳細〜〜〜

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス

チェア、フロアエクササイズに加え通常のクラスではじっくりできないスタンディングに繋げていきます。
「立つ」ということで足から全身への繋がりや気持ち良さを体感します。
分かりやすく動いていくのでジャイロキネシス︎の経験者はもちろん、初めての方にもおすすめです。

日時：11月3日(土)　11：00-12：30　(90分)

講師：Junko　　
場所：Soula　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪

ロータスブロッサムプログラム1用に作られた音楽に合わせて動きます。
フロアからのスタートですが、細かくパートに分けて、初めての方にもわかりやすくゆっくりと進めていきます。
年始に開催されるロータスブロッサムプログラム1のオープンクラスの予習としてもおススメです。

日時：11月21日(水)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Yoko　　
場所：Soula　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラス

ジャイロキネシスクラスで良く聞かれるナローというお腹の力をより意識して動くクラスを行います。
いつもより少し大きな動きやフロアの動きも多くなりますが、呼吸のコツも使いながら、頑張り過ぎずにいつもと違う動きに挑戦してみるクラスです。

日時：11月24日(土)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Mayumi　
場所：Soula　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪

音楽に合わせてジャイロキネシスをすると、いつもと違った心地よいリズムによって、自然と身体が動く感覚を味わえます♪
はじめからフロアでスタートするロータスブロッサムが少し難しく感じられる方のために、音楽に合わせながら椅子から始める入門クラスを行います。

日時：11月28日(水)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Kae　　
場所：Soula　　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


ご予約お待ちしております♪




Soula

家本香絵

11月ヤムナボディローリング&ヤムナフットフィットネスWSのご案内

渡辺 陽子先生をお招きしてNY発のヤムナWSを開催します！

筋肉を起始から停止に向かってワークすることで、筋肉と骨のアライメントが整いすっきりリセットし、様々な不調が改善されたりパフォーマンスがアップします。

【ヤムナボディローリング】



ヤムナボディローリング（以下 YBR）とはヤムナ・ゼイク女史が考案した
セルフボディケアです。
YBRでは、直径15cm～25cmの特殊なボールを使い、骨を刺激し、筋肉を引き伸ばし、骨格を整え、　
身体の中に最適なスペースを作っていくことで、
バランスの取れた身体を作っていくことを目的としています。

ボールに身体を乗せ、自身の体重を使って骨と腱を
含んだ筋肉全体の長さに働きかける新しいタイプの
ストレッチでありとても強力なセルフボディケアです。
スポーツやダンスをされる方のボディケアに。
身体の痛みや凝りに悩まされる方はその改善に。
また姿勢改善と筋肉の緊張を取り除くことによってボディラインが変化します。
いつまでも健康に過ごせる身体作りをしたい方などに
おすすめのメソッドです。

◆こんな方におすすめです。
※姿勢や肩こりを改善したい方
※柔軟性を向上させたい方
※冷え性、むくみ、便秘、生理痛などを改善したい方
※身体と心の健康を手に入れたい方
※骨質の向上させたい方（骨粗鬆症の予防）etc


【ヤムナフットフィットネス】



ヤムナフットフィットネス（以下YFF）では　ウェイカーズというツールを使い
足の筋肉の萎縮を解放し、骨同士の感覚を広げることで
足の柔軟性や筋力を向上させ、正しい歩行動作を身に着けていきます。
また、YFFは足でだけでなく　
股関節や腰の疲れや痛みが軽減する、脚のラインが美しく変化するなど
全身に様々メリットをもたらします。

◆こんな方におすすめです
　※足や脚の浮腫みが気になる方
　※正しい歩き方を身に着けたい方
　※足が疲れやすい方
　※外反母趾に悩んでいる方
　※足底筋膜炎にお悩みの方
　※偏平足やアーチの低下が気になる方　etc



【　渡辺 陽子先生プロフィール　】



IT企業で経理・人事・企画等に13年間従事。
在職中、趣味で続けていたジャズダンスを通じてヤムナボディローリングと出会う。
それまで様々なボディメンテナンスを行うものの、効果を実感できずにいたがヤムナボディローリングのパワフルな効果に感動し、資格取得。
身体を解放していく心地よさを多くの人に実感していただきたいとの思いから、プラクティショナーとして活動を開始する。
ヤムナボディローリング
ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）
ヤムナフェイスセーバー　
認定プラクティショナー



日時：2018年 11月11日（日））

14:30-15:30
ヤムナフットフィットネス　　

15:45-17:15
ヤムナボディローリング

講師：渡辺 陽子

場所：Soula

料金： ヤムナフットフィットネス60分 3000円　 ヤムナボディローリング90分 3500円 ※両クラス受講の場合は５００円オフ

※ボールレンタル　１クラスにつき200円

※ボール購入について
ご希望の方は予めご予約くだった方のみ、当日代金と引き換えで購入が可能です。
お釣りのないようご用意くださいませ。

フットウェイカーズ：6900円　ブラックボール：4400円　パールボール：3100円


※お申し込み※

件名「ヤムナWS」参加希望

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号

③受講希望のクラス名と、ボールレンタルや購入希望の有無


①②③を明記の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

[e-mail]


※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。
もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

Soula

URL www.studio-soula.com

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