4月グループクラスのご案内

基本的に第1第3土曜日と第2第4水曜日に開催します。

(都合により変更する場合もございます。)

１４（日）ヤムナフットフィットネス　60分　14:30-15:30　詳細はこちら

２０（土）ジャイロキネシスロータスブロッサム　　90分　11:00-12:30
※ロータスブロッサムはジャイロキネシスを音楽に合わせて動くクラスです♪

２４（水）ジャイロキネシス90分　11:00-12:30


ご予約方法

お名前・ご希望のクラス名と日時・携帯番号を明記の上、以下にご連絡くださいませ。


★Emailをご利用の方はこちら★

[e-mail]

※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。
もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

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"Kae"のLINE＠まで
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変更あり?3月Kae担当 グループクラススケジュール

3月　Kae担当　グループクラススケジュール

3月からは基本的に第1第3土曜日と第2第4水曜日に開催します。

(都合により変更する場合もございます。)

2（土）ジャイロキネシス90分　11:00-12:30

→ロータスブロッサムに変更?

（音楽とともにジャイロキネシスを楽しむクラス）

13（水）ジャイロキネシス90分　11:00-12:30

16（土）海外出張のためお休みになります? 

27（水)ジャイロキネシス90分　11:00-12:30


ご予約方法

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Soula

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Soula

2月ジャイロキネシスグループクラス＆ロータスブロッサムクラスのご案内

2月　Kae担当　グループクラススケジュール



23日は音楽とともにジャイロキネシスを楽しむロータスブロッサムクラスを開催します♪


9（土）ジャイロキネシス90分→ロータスブロッサム　11:00-12:30

13（水）ジャイロキネシス90分　11:00-12:30

23（土）ロータスブロッサム→ジャイロキネシス90分

11:00-12:30 27（水)ジャイロキネシス90分　11:00-12:30 ご予約方法 お名前・ご希望のクラス名と日時・携帯番号を明記の上、以下にご連絡くださいませ。 ★Emailをご利用の方はこちら★ [e-mail] ※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。 もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。 ★LINEをご使用の方はこちら★ "Kae"のLINE＠まで 下記のリンクから友だち追加してみてください。 https://line.me/R/ti/p/%40afz5107p またはこちらをスキャンして友だち追加してみてください。 Soula http://www.studio-soula.com Soula

12月バリエーション豊かなジャイロキネシスクラスのご案内

12月もジャイロキネシスのバリエーション豊かなスペシャルクラスをスタッフ一人ずつテーマを決めて開催します！

◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラス by Mayumi

◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪ by Kae

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス　by Junko

◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪ by Yoko

※来年1月にNYの師匠であるロビンズ森山尚子さんのジャイロキネシスロータスブロッサムのオープンクラスを開催しますが、そちらを受けてみたいと思われている方は、今回の私が開催するジャイロキネシスwith ミュージック（入門編）♪またはYoko先生のジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪で予習されておくことをお勧めします。

〜〜〜各クラスの詳細〜〜〜

◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラスジャイロキネシスクラスで良く聞かれるナローというお腹の力をより意識して動くクラスを行います。いつもより少し大きな動きやフロアの動きも多くなりますが、呼吸のコツも使いながら、頑張り過ぎずにいつもと違う動きに挑戦してみるクラスです。

日時：12月8日(土)　11：00-12：30　(90分)　　

講師：Mayumi　

場所：Soula　　

料金：ビジター…3300円　　　　　

Soula会員…チケット1回分

◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪

音楽に合わせてジャイロキネシスをすると、いつもと違った心地よいリズムによって、自然と身体が動く感覚を味わえます♪

はじめからフロアでスタートするロータスブロッサムが少し難しく感じられる方のために、音楽に合わせながら椅子から始める入門クラスを行います。

日時：12月15日(水)　11：00-12：30　(90分)　　 

講師：Kae　　

場所：Soula　　　

料金：ビジター…3300円　　　　　

Soula会員…チケット1回分

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス

チェア、フロアエクササイズに加え通常のクラスではじっくりできないスタンディングに繋げていきます。 「立つ」ということで足から全身への繋がりや気持ち良さを体感します。 分かりやすく動いていくのでジャイロキネシス︎の経験者はもちろん、初めての方にもおすすめです。

日時：12月22日(土)　11：00-12：30　(90分)

講師：Junko　　

場所：Soula　　

料金：ビジター…3300円　　　　　

Soula会員…チケット1回分

◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪

ロータスブロッサムプログラム1用に作られた音楽に合わせて動きます。フロアからのスタートですが、細かくパートに分けて、初めての方にもわかりやすくゆっくりと進めていきます。 年始に開催されるロータスブロッサムプログラム1のオープンクラスの予習としてもおススメです。

日時：12月26日(水)　11：00-12：30　(90分)　　 

講師：Yoko　　

場所：Soula　

料金：ビジター…3300円　　　　　

Soula会員…チケット1回分

ご予約お待ちしております♪

Soula家本香絵

ジャイロキネシス強化月間のご案内♪

11月はジャイロキネシスのバリエーション豊かなスペシャルクラスをスタッフ一人ずつテーマを決めて開催します！

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス　by Junko

◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪ by Yoko

◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラス by Mayumi

◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪ by Kae


※来年1月にNYの師匠であるロビンズ森山尚子さんのジャイロキネシスロータスブロッサムのオープンクラスを開催しますが、そちらを受けてみたいと思われている方は、今回の私が開催するジャイロキネシスwith ミュージック（入門編）♪またはYoko先生のジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪で予習されておくことをお勧めします。


〜〜〜各クラスの詳細〜〜〜

◆ジャイロキネシス︎スタンディングクラス

チェア、フロアエクササイズに加え通常のクラスではじっくりできないスタンディングに繋げていきます。
「立つ」ということで足から全身への繋がりや気持ち良さを体感します。
分かりやすく動いていくのでジャイロキネシス︎の経験者はもちろん、初めての方にもおすすめです。

日時：11月3日(土)　11：00-12：30　(90分)

講師：Junko　　
場所：Soula　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスロータスブロッサムプログラム1♪

ロータスブロッサムプログラム1用に作られた音楽に合わせて動きます。
フロアからのスタートですが、細かくパートに分けて、初めての方にもわかりやすくゆっくりと進めていきます。
年始に開催されるロータスブロッサムプログラム1のオープンクラスの予習としてもおススメです。

日時：11月21日(水)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Yoko　　
場所：Soula　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスで基礎代謝アップクラス

ジャイロキネシスクラスで良く聞かれるナローというお腹の力をより意識して動くクラスを行います。
いつもより少し大きな動きやフロアの動きも多くなりますが、呼吸のコツも使いながら、頑張り過ぎずにいつもと違う動きに挑戦してみるクラスです。

日時：11月24日(土)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Mayumi　
場所：Soula　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


◆ジャイロキネシスwith ミュージック♪

音楽に合わせてジャイロキネシスをすると、いつもと違った心地よいリズムによって、自然と身体が動く感覚を味わえます♪
はじめからフロアでスタートするロータスブロッサムが少し難しく感じられる方のために、音楽に合わせながら椅子から始める入門クラスを行います。

日時：11月28日(水)　11：00-12：30　(90分)　　
講師：Kae　　
場所：Soula　　　
料金：ビジター…3300円　　
　　　Soula会員…チケット1回分


ご予約お待ちしております♪




Soula

家本香絵

MRB松田敏子リラクゼーションバレエにてジャイロキネシスクラス開催しました！

昨日は、MRB松田敏子リラクゼーションバレエにて、左右木健一先生のバレエレッスンと私のジャイロキネシスクラスのWSでした！

なんと全体参加者は１００名近く！！びっくりです。

左右木先生はキッズ、ジュニア、シニアの３レッスン、私はジュニアとシニアクラスの２クラスを、左右木先生のバレエレッスンの前に担当させていただきました。



前日に、左右木先生から、胸骨と仙骨をテーマにレッスンしますとお聞きしたので、私もジャイロキネシシスで胸骨と仙骨にフォーカスした内容にしてみました。

が、想像を遥かに超えた人数が集まり、60分しかなかったので、やりたかったことが全部できなくてちょっと残念でしたが、みなさんすごい集中力で受けてくださったので、バレエレッスン前のウォーミングアップにはなったかと思います！

１クラスめジュニアの受講者は５０名近く！私が今まで教えたWSで過去最多人数でした！




人数が多かったので、つい椅子の上に立ち上がったり笑。

予約制でなかったので、人数を把握できてなかったため、雨降ってるし、用意した椅子は、20脚でした。ところが、２０名を超えたので、Soulaに椅子を追加で１０脚取りに行きましたが、さらに３０名超えたので、結局３往復して約５０脚用意しました！！

クラス開始時間ギリギリに運び終えたので、スタートの時点で息が上がってました笑。

２クラスめのシニアクラスは２０名弱だったので、十分多いのに少なく感じました笑。


左右木先生のクラス。
見学させていただきましたが、バレリーナに最低限必要な解剖学のほか、ためになる内容満載の内容でした！


ジュニアクラスの集合写真。私はクラスの合間時間がなかったので撮れず。。



敏子先生、左右木先生、ありがとうございました！！
敏子先生細すぎて私太って見える笑。いやほんとに太ったのかも笑。

WS参加くださった方々、ありがとうございました！！
初めてジャイロキネシスを受けられた方がほとんどでしたが、今回は椅子のパートのみ、ほんのさわり程度しかやっていません。

ジャイロキネシスはとっても深くてやればやるほど身体のコネクションが強く意識できるようになりますし、怪我をしにくい身体の使い方を習得できるようになります。

ですが、それを確実に更に早く深めることはできるのがマシンを利用してパーソナルで行うジャイロトニックです。Soulaではダンサーのためのトレーニングメニューに力を入れており、スタッフ全員バレエ経験者ですので、興味持たれた方はトライしてみてください♪


ジャイロトニック　ジャイロキネシス　ダンサーズトレーニング　ダンサーズケア　大阪

Soula

代表　家本香絵

中国の成都で三日間ジャイロキネシスを教えてきました！

昨年の夏、師匠のロビンズ森山尚子さんの中国・泉州にジャイロキネシスクラスのアシスタントを務めてから中国と御縁があり。。

12月にも北京での尚子さんのクラスのアシスタントを務め、帰国して1週間後に成都へ初めて一人で
三日間ジャイロキネシスを教えに行く機会がありました。


（私の中国語での紹介文、いろいろ間違って訳されてます笑）

通訳がついていたものの、思うように伝わらない事が多かったり、多くの壁が立ちはだかりましたが、
ある程度の困難は予想していたので、なんとか乗り越えれたかと思います。




最終日にはみんな喜んでくれてジャイロキネシスを好きになってくれたので、とにかく良かったです！！





「日本导师Kae Iemoto垫上褝柔成都研习王班」と横断幕まで！

言葉の通じない海外で教えるという、初めての貴重な経験をし、年始早々大きなハードルを乗り越えた気がします。







この調子で２０１８年は挑戦の年として頑張りますので、引続きよろしくお願い致します！



Soula 代表　家本香絵


ジャイロトニック・ジャイロキネシス ・パーソナルトレーニング・ダンサーズトレーニング
大阪・梅田・中津

Soula

9月ジャイロキネシス１２０分通しクラス&ジャイロキネシス１２０分スペシャルクラスのご案内

ジャイロキネシス１２０分通しクラス：
ジャイロキネシスのフォーマットを１２０分かけて全て通すクラス。流れを大切に、とにかく動き続けるクラスとなりますので説明は少なめです。思いっきり動いた後の爽快感を味わってください。初めての方には少し難しく体力もある程度必要ですが、どなたでもご参加いただけます。トレーナーの方の復習にもオススメ。
※９月はフォーマット１をメインに行う予定です。

ジャイロキネシス１２０分スペシャルクラス：ジャイロキネシスをもっと深く知りたい方のために、通常よりも詳しく動き方や解剖学的な説明を加えたり、ハンズオン（※）を体感していただく内容をじっくり１２０分かけて行います。トレーナーを目指す方にもオススメですが、どなたでもご参加いただけます。
※ハンズオンとは・・・
身体の使い方・方向性・繋がりなどを、より的確に体感していただくために、トレーナーがクライアントの身体に触れながらリードする方法。

（通常のジャイロキネシス９０分クラスは基本的に水曜と土曜11:00-12:30に開催しております。）




日時：

ジャイロキネシス１２０分通しクラス・・・９月１６日（土）１１：００−１３：００

ジャイロキネシス１２０分スペシャルクラス・・・９月２０日（水）１１：００−１３：００

場所： Soula　

担当：ジャイロキネシス認定プレトレーナー　家本香絵

料金：ビジター…３８００円　　Soula会員…チケット１回分＋５００円

〜〜〜お申し込み〜〜〜　

件名　「ご希望のクラス名と日時」参加希望

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号


①②を明記の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

[e-mail]

※初めての方はこちらのアドレスまで→　[e-mail]

※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、

auのiPhoneの方は、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。


Soula

E‐mail　[e-mail]
URL www.studio-soula.com

「ヨガ＆ピラティススタジオ ダゴバボディワークス」でのレッスンのご案内

５月より「ヨガ＆ピラティススタジオ ダゴバボディワークス」にて、ジャイロキネシスクラスとバレエストレッチクラスを第２第４日曜に担当させていただきます。



Soulaと同じ梅田の新御堂筋沿いに位置するピラティススタジオDAGOBAH代表で、東京でも人気のカリスマトレーナー葉坂多壱貴さんにお声をかけていただきました。

ヨガ、瞑想、ピラティス、ジャイロキネシス、YAMUNA、フェルデンクライス、アレキサンダーテクニークなど素晴らしいボディワークが、月謝性の少人数グループで受けられるという唯一のスタジオです。

敷居が高く思われがちなボディワークでも気軽に始められるきっかけになると思いますので、興味のある方は是非♪

一流のインストラクターが集まる中に私も仲間入りさせていただけて恐縮ですが、一緒に盛り上げていきたいと思います！

私の担当は以下になります。

第2第４日曜日
１３：００−バレエストレッチ
１４：００−ジャイロキネシス

ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケア

Soula
代表　家本香絵

今田康二朗さんのジャイロキネシスオープンクラス開催しました！

8/24.25の2日間、「ジャイロキネシス・クラスby Kojiro Imada」をMRB松田敏子リラクゼーションバレエのスタジオをお借りして開催しました。

両日ともにバレエクラスの前の時間を使わせていただいたので、9:15スタートという早い時間でしたが、たくさんご参加くださり有難うございました。

 

?１日目

90分間流れを止めずにどんどん身体を活性化させるようなクラスでした。

今回はダンサー以外の方もご参加いただけるクラスでしたが、ダンサーに有効なアクティブストレッチによってレッスン前のウォーミングアップになったかと思います！

?ジャイロキネシス・クラス後

この日のバレエクラスは漆原先生で、康二朗さんと繋がりがあったらしく久しぶりの再会ということで、敏子先生とみんなで記念撮影。

?2日目

第2スタジオを使わせていただきました。

私は2日とも午後からSoulaで引き続き康二朗さんのマシンを使ったダンサー向けのワークショップが続くこともあり、今回はキネシス後にバレエクラスを受けられませんでしたが、キネシスの後にバレエクラスを受けると身体の感覚が変わり踊りやすくなるので受けたかったです?

また、頑張って少しずつバレエを再開していきたいと思っています。

日曜の1日ワークショップに引き続き、今回の二日間のジャイロキネシスクラスのご指導くださった康二朗さん、スタジオでお世話になりました敏子先生、有難うございました?

ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズトレーニング

Soula