★7月のジャイロキネシススケジュール★

7月もコロナ対策を行いながら、少人数でじっくりジャイロキネシスのクラスを行います。

通常よりハンズオンを多めに取り入れ、少人数のときにしかできない内容のクラスを提供します。

水曜クラス

7/8

7/15

土曜クラス

7/18

すべて11:00-12:30 (1クラス3300円)


※コロナ対策について※

今後しばらくの期間、
スタジオでは以下のような対策を実施します。

・高濃度アルコール除菌スプレー、ペーパータオルを用意しております。
・エアコンを付けながら窓を開けて換気します。
・スタジオで使用する椅子やマットやマシンの清掃、消毒を毎回行います。
・入室時、退出時の手洗い、手指の消毒をお願いします。
・プライベートセッションではトレーナーのマスクを着用を継続させていただきます。

また、体調が優れない方はレッスンの参加を無理せずお休みしてください。
当面の間は当日の連絡でも構いません。

新規の方のご予約・お問い合わせは、必ずお名前、ご連絡先を明記の上、以下にご連絡くださいませ。

★Emailをご利用の方はこちら★

[e-mail]

※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。
もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

★LINEをご使用の方はこちら★

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#Soula #大阪　＃中津　＃梅田　
#ジャイロトニック #ジャイロキネシス

６日間のジャイロトニックプレトレーニングコース開催

このコースは３０時間のジャイロトニックのトレーニングコースです。
ジャイロトニック経験者の方で、集中的に受けて感覚を変えたい、深く学びたい、体力を付けたいというかた、またトレーナーになりたい方のための最初のコースでもあります。トレーナーの方のドロップインも可能ですのでお問い合わせください。

日時：6/29、30、7/1 、6、7、8 13:00-18:30(時間帯は前後する可能性があります）

費用：１４万３０００円（消費税込み）

ご予約・お問い合わせ：
（新規の方は、必ずフルネームを明記の上、以下にご連絡くださいませ。）

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#gyrotonic #gyrokinesis #ジャイロトニック #ジャイロキネシス #トレーナー養成コース
＃集中トレーニング　

★ヤムナ&ジャイロキネシススペシャルコラボクラスのお知らせ★

ずっとやりたかったヤムナとジャイロキネシスのコラボクラスを少人数にてじっくり受けていただける内容で開催します！

6/21はヤムナフットフィットネス（６０分）で足を整えてしっかり立ちすい状態に仕上げたところで、スタンディングメインのジャイロキネシス（３０分）を行います。

6/28はヤムナボディローリング（７５分）で骨盤から上半身メインに整えて、椅子に座らないフロアで始めるジャイロキネシス（３０分）を行います。


日程:

6/21(日)
ヤムナフットフィットネス14:00-15:00
ジャイロキネシス　スタンディングクラス15:15-15:45

6/28(日)
ヤムナボディ
10:00-11:15
ジャイロキネシスフロアクラス
11:30-12:30


料金:

ヤムナフット60分3000円
ヤムナボディ75分3000円←渡邊陽子先生のご厚意によるサービス価格です♪

ジャイロキネシススタンディング、フロアクラス
共に30分1000円


※今回のヤムナフットではフットウェイカーズとブラックボール１個またはパールボール、ヤムナボディではブラックボールとパールボールを使用します。どちらか持参される場合は、足りない方は無料レンタルいただけます。両方レンタルの場合200円になります。
（購入希望の方は事前にご予約いただきお釣りのないよう料金をお持ちくだされば購入可能です。フットウェイカーズ7040円・パールボール3190円・ブラックボール2個セット4510円）


講師:

ヤムナボディローリングレジスタードマーク︎
ヤムナフットフィットネスレジスタードマーク︎（ウェイカーズ）
認定プラクティショナー
渡辺陽子

ジャイロキネシス認定プレトレーナー
ジャイロトニック認定プレトレーナー
家本香絵 

定員：各クラス６名まで



※ジャイロキネシスはヤムナを受けた方のみ受講可能です。
※ヤムナのみの受付は可能です。
※ヤムナフットはいつものバーではなく壁を利用してスペースを保って行います。


※コロナ対策について※

今後しばらくの期間、
スタジオでは以下のようにコロナ対策を実施します。

・エアコンを付けながらも窓を開けて換気します。

・スタジオで使用する椅子やマットやマシンの清掃、消毒を毎回行います。

・入室時、退出時の手洗い、手指の消毒をお願いします。
各自のタオルやハンカチの利用をお願いします。


また、体調が優れない方はレッスンの参加を無理せずお休みしてください。
当面の間は当日の連絡でも構いません。


新規の方のご予約・お問い合わせは、必ずお名前、ご連絡先を明記の上、以下にご連絡くた?さいませ。

★Emailをご利用の方はこちら★

[e-mail]

※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。


★LINEをご使用の方はこちら★

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ジャイロキネシスクラス再開のご案内

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。

昨年私の脳に大きめの動脈瘤が見つかって以来ジャイロキネシスをお休みさせて頂き、２月に札幌でのオペが無事終わり、本来は4月から復帰を予定していたところにコロナ自粛が重なり、、、
なんと9ヶ月ぶりの再開です！

また皆さんと一緒に動けるのが楽しみです♪


※スタジオでは少人数、換気、手洗い、除菌などの対策を実施します※
詳しくは下記をご覧ください。


◆1-3名までのじっくりジャイロキネシス◆


ハンズオンを多めに取り入れ、少人数のときにしかできない内容のクラスです。

水曜クラス
6/3
6/10
6/17
6/24
すべて11:00-12:30

土曜クラス
6/13
6/27
すべて11:00-12:30

(料金は変わらず1クラス3300円)

もう一週間後のクラスもあるので、予定が合わない方も多いと思います。
私も動きたいのでご予約が1名でも開催します！


※コロナ対策について※


今後しばらくの期間、
スタジオでは以下のような対策を実施します。


・エアコンを付けながら窓を開けて換気します。

・スタジオで使用する椅子やマットやマシンの清掃、消毒を毎回行います。

・入室時、退出時の手洗い、手指の消毒をお願いします。
各自のタオルやハンカチの利用をお願いします。

・プライベートセッションではトレーナーのマスクを着用を継続させていただきます。


また、体調が優れない方はレッスンの参加を無理せずお休みしてください。
当面の間は当日の連絡でも構いません。


新規の方のご予約・お問い合わせは、必ずお名前、ご連絡先を明記の上、以下にご連絡くださいませ。

★Emailをご利用の方はこちら★

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もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

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#ジャイロトニック #ジャイロキネシス

　

12月ヤムナフット&骨盤リリース（90分）のご案内

渡辺 陽子先生をお招きしてNY発の「ヤムナフット＆骨盤リリース」９０分クラスを開催します。

ヤムナフットの後、骨盤をリリースする事で骨盤から足底までの繋がりを感じられ、脚と足がしっかり使えるようになります！！

【ヤムナフットフィットネス】



ヤムナフットフィットネス（以下YFF）では　ウェイカーズというツールを使い
足の筋肉の萎縮を解放し、骨同士の感覚を広げることで
足の柔軟性や筋力を向上させ、正しい歩行動作を身に着けていきます。
また、YFFは足でだけでなく　
股関節や腰の疲れや痛みが軽減する、脚のラインが美しく変化するなど
全身に様々メリットをもたらします。

◆こんな方におすすめです
　※足や脚の浮腫みが気になる方
　※正しい歩き方を身に着けたい方
　※足が疲れやすい方
　※外反母趾に悩んでいる方
　※足底筋膜炎にお悩みの方
　※偏平足やアーチの低下が気になる方　etc



【　渡辺 陽子先生プロフィール　】



IT企業で経理・人事・企画等に13年間従事。
在職中、趣味で続けていたジャズダンスを通じてヤムナボディローリングと出会う。
それまで様々なボディメンテナンスを行うものの、効果を実感できずにいたがヤムナボディローリングのパワフルな効果に感動し、資格取得。
身体を解放していく心地よさを多くの人に実感していただきたいとの思いから、プラクティショナーとして活動を開始する。
ヤムナボディローリング
ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）
ヤムナフェイスセーバー　
認定プラクティショナー



日時：2019年 1２月２２日（日）


10:00-11:30

ヤムナフット＆骨盤リリース(90分)　　


講師：渡辺 陽子

場所：Soula

料金：

90分 3500円　

※今回はフットウェイカーズとブラックボール１個を使用します。
どちらか持参される場合は、足りない方は無料レンタルいただけます。
フットウェイカーズもブラックボールも両方レンタルの場合200円になります。

※ボール購入について 
ご希望の方は予めご予約くだった方のみ、当日代金と引き換えで購入が可能です。
お釣りのないようご用意くださいませ。


フットウェイカーズ：6900円　ブラックボール(2個セット)：4400円　パールボール：3100円 



※お申し込み※


「ヤムナWS」参加希望の旨と

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号

③レンタル（ウェイカーズかブラックボールどちらか持参の場合はその旨をご記載ください）や購入希望の有無


①②③を明記ください。


★Emailをご利用の方はこちら★

[e-mail]

※auのiPhoneのメールアドレスからのメールがエラーになりやすいため、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。
もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

★LINEをご使用の方はこちら★

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Soula

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Soula


#ヤムナ　＃パーソナルトレーニング　
#Soula #大阪　＃中津　＃梅田
#ジャイロトニック #ジャイロキネシス
#ヤムナフット　＃美脚 #骨盤

　

※休業のお知らせ※

急な体調不良によりしばらくお休みをいただきます。

10月14日・30日のジャイロキネシスクラスの中止と年内のご予約受付を一旦中止させていただきます。

また19日のMRB松田敏子リラクゼーションバレエでのジャイロキネシスクラスも中止となり、
代わりに新家直美先生がフロアバレエとして同じ時間帯で代講してくださることになりました。

仕事復帰の見込みが立ちました際には、またお伝えさせていただきます。
皆様にご迷惑をおかけして申し訳ありません。



Soula 家本香絵

10月お得なキャンペーン★ジャイロキネシスwithミュージック★ジャイロキネシス90分★

HPを作って約10年経ちましたので、この度シンプルにリニューアルしました。
https://www.studio-soula.com/
リニューアル記念として、お得なキャンペーンを10/14（祝）と30（水）限定で行います♪

ジャイロキネシス初めての方・・・90分クラス通常3300円→1500円

リピーターの方・・・
初めてのお友達とのご参加で90分クラス通常3300円→お二人とも各1500円

以下の2クラスに適用できます♪


★ジャイロキネシスwithミュージッククラス★

ジャイロキネシスに“Music”という素材をプラスしたクラス。
動きや呼吸を音楽に乗せてリズミカルに楽しみます。本来ははじめからフロアで行いますが、初心者が多い場合は椅子からスタートします。

日時：10月14日（月・祝）　10:00-11:30 ←いつもと違うのでご注意ください！

担当：ジャイロキネシス＆ジャイロトニック認定プレトレーナー　家本香絵


★ジャイロキネシス90分クラス★

通常のジャイロキネシスクラス。認定プレトレーナーの指導ですので深く学びたい方にもおすすめです。初心者の方でも運動経験がない方でも気軽にご参加くださいませ。


日時：10月30日（水）　11:00-12:30

担当：ジャイロキネシス＆ジャイロトニック認定プレトレーナー　家本香絵





※定員に達した時点でご受付終了となります※

★★★お申し込み★★★　

件名　「ご希望のクラス名と日時」参加希望

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号


①②を明記の上、以下のメールアドレスまでご連絡ください。

[e-mail]

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auのiPhoneの方は、PC等その他のアドレスからのお申し込みをお願いします。

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E‐mail　[e-mail]
URL www.studio-soula.com

光文社「美ST」1月号に載りました！

アップし忘れてたので今頃ですみません・・

2019年の1月号です笑。







次回の撮影予定も入ってますので、今度は販売期間中にお知らせします！笑

10月ヤムナフットフィットネス＆美脚ワーク(90分)のご案内

渡辺 陽子先生をお招きしてNY発のヤムナフットフィットネスを開催します。
10月はいつものウェイカーズを用いたフットのみの内容だけでなく、ブラックボール2個を用いた美脚のためのレッグのワークも合わせた90分で行います！

【ヤムナフットフィットネス】



ヤムナフットフィットネス（以下YFF）では　ウェイカーズというツールを使い
足の筋肉の萎縮を解放し、骨同士の感覚を広げることで
足の柔軟性や筋力を向上させ、正しい歩行動作を身に着けていきます。
また、YFFは足でだけでなく　
股関節や腰の疲れや痛みが軽減する、脚のラインが美しく変化するなど
全身に様々メリットをもたらします。

◆こんな方におすすめです
　※足や脚の浮腫みが気になる方
　※正しい歩き方を身に着けたい方
　※足が疲れやすい方
　※外反母趾に悩んでいる方
　※足底筋膜炎にお悩みの方
　※偏平足やアーチの低下が気になる方　etc



【　渡辺 陽子先生プロフィール　】



IT企業で経理・人事・企画等に13年間従事。
在職中、趣味で続けていたジャズダンスを通じてヤムナボディローリングと出会う。
それまで様々なボディメンテナンスを行うものの、効果を実感できずにいたがヤムナボディローリングのパワフルな効果に感動し、資格取得。
身体を解放していく心地よさを多くの人に実感していただきたいとの思いから、プラクティショナーとして活動を開始する。
ヤムナボディローリング
ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）
ヤムナフェイスセーバー　
認定プラクティショナー



日時：2019年 10月6日（日）


10:00-11:30

ヤムナフットフィットネス＆美脚ワーク(90分)　　


講師：渡辺 陽子

場所：Soula

料金：

90分 3500円　

※今回はフットウェイカーズとブラックボール2個を使用します。
どちらか持参される場合は、足りない方は無料レンタルいただけます。
フットウェイカーズもブラックボールも両方レンタルの場合200円になります。

※ボール購入について 
ご希望の方は予めご予約くだった方のみ、当日代金と引き換えで購入が可能です。
お釣りのないようご用意くださいませ。


フットウェイカーズ：6900円　ブラックボール(2個セット)：4400円　パールボール：3100円 



※お申し込み※


「ヤムナWS」参加希望の旨と

①お名前／フリガナ

②携帯電話番号

③レンタル（ウェイカーズかブラックボールどちらか持参の場合はその旨をご記載ください）や購入希望の有無


①②③を明記ください。


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もしくはサブアドレス　[e-mail] までご連絡くださいませ。

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#ジャイロトニック #ジャイロキネシス
#ヤムナフット　＃美脚

　

アマチュアゴルファー日本一を目指す選手のサポート

去年から約一年間ジャイロトニックでトレーニングを担当している井上選手が、7月に開催された「全日本ミッドアマチュアゴルファーズ選手権西日本地区決勝」で見事優勝されました。

ジャイロトニックを始めたての去年は

筋肉も関節もガチガチで、ねじれもひどく身体が右に傾き、かなり猫背だったのに、この一年ですっかり別人のようになりました。

見た目も、筋肉の状態も、関節可動域も…。

48歳にして身長も数センチ伸びたそうです！笑

ゴルフの調子も徐々に良くなり、まだ安定はしてないので、不調に陥ることもあるそうですが、着実に良くなりつつあるようなので、その結果が少しずつ出てきているのだと思います。

また、後日行われた 「グランドオーク プロアマ大会」では、上位ほとんどプロの中、見事にアマチュアで優勝されました！

私は相変わらずゴルフはわからないので、66というのは凄いスコアなんだろうな、という感じですが笑。

いよいよ9月に全日本ミッドアマチュアゴルファーズ選手権の日本大会があるそうですので、

是非優勝してアマチュア日本一になってほしいです！！

私も引き続きサポート頑張ります！

Soula 

家本香絵