ダンサーズボディワークショップ2014 「ターンアウト・実技編」

お待たせ致しました、昨年5月以来の開催になります。

昨年は「ロールインしない安定した足」と「股関節からのターンアウト」というテーマで、どちらもキャンセル待ち多数だったため2回ずつに分けて開催しました。

またどちらかというと解剖学や怪我についてなどの座学がメインでしたので、今回は実技をメインにしたいと思います。（初めての方にもわかるように必要な解剖学は取り入れます。）

内容としては、以下をじっくり時間をかけて行いたい思います。

１．股関節の可動域を広げるためのストレッチ。

２．おしりの表層にある筋肉が働く前に、股関節をターンアウトさせるための深層にある外旋筋群のスイッチを入れる練習。

３．ターンアウトをつまさき先行にせず、股関節からの動きにする。


これらは普段パーソナルで行うセッションの際にじっくりやる内容ですので、一人ひとりの動きを確認できるよう、今回は少人数でやりたいと思います。


◆ダンサーズボディワークショップ　2014　「ターンアウト・実技編」◆

日時：3月30日（日）　11:00-13:00（120分）

場所：Soula

講師：松本香絵

定員：5名前後　（定員に達し次第受付を終了しますが、ご希望が多ければ再開催します）

料金：5000 円

お問い合わせ＆ご予約・・・

[e-mail]


昨年開催分の様子↓










ジャイロトニック・ジャイロキネシス・ダンサーズケア

Soula

大阪　　中津 / 梅田