ダンサーズボディワークショップ 「ターンアウト・実技編」 開催しました！

本日は大雨の中お越しくださった皆さま、ありがとうございました♫

股関節周りの解剖学から始まり、ターンアウトのための究極ストレッチ、外旋六筋のスイッチを入れるトレーニング、足の5thラインを通す、最後にジャイロトニックのレッグワークシリーズなどお伝えしました。

定員をいつもの半分の5名限定にしたので、じっくり1人ずつの身体を触って確認しながら進めることができたので良かったです！今後も少人数制でやっていこうかなと思いました。

また別テーマで企画しますが、ご希望のテーマ、また同じ内容でもご希望であれば再開催しますので、良かったらご意見・ご感想くださいね(^-^)